Пластика живота: как вернуть плоский силуэт после родов и похудения

Складка над джинсами, растянутая кожа, диастаз после родов — это то, от чего не избавишься ни диетой, ни спортом. Особенно обидно, когда вес уже ушел, а живот остался. Пластика живота (абдоминопластика) решает проблему радикально: убирает лишнюю кожу, ушивает разошедшиеся мышцы и формирует плоский контур. В «СМ-Клиника» https://www.sm-plastica.ru/services/plastika-zhivota-abdominoplastika/ такую операцию проводят с учетом индивидуальных особенностей фигуры, чтобы результат выглядел естественно.

Что это за операция и зачем она нужна

Абдоминопластика — это хирургическое вмешательство, при котором врач убирает избыток кожи и жира на животе, а заодно подтягивает мышцы передней брюшной стенки. Операция не заменяет похудение. Она нужна именно для того, чтобы справиться с последствиями, которые остаются даже после нормализации веса.

Чаще всего к пластике прибегают женщины после беременности. За девять месяцев кожа растягивается, мышцы расходятся (это называется диастазом), на животе появляются растяжки. После родов организм восстанавливается, но растянутая кожа никуда не уходит. У мужчин похожая история бывает после резкого похудения — кожа просто не успевает вернуться в прежнюю форму.

Кому подходит абдоминопластика

Операцию делают не всем подряд. Есть четкие показания:

• Диастаз прямых мышц живота. Мышцы разошлись по центру, между ними образовалась щель. Живот выпирает, даже если жира мало. Упражнения тут бессильны — нужна именно хирургия.
• Избыток кожи после беременности или похудения. Когда человек сбрасывает 20–30 кг и больше, кожа провисает. Особенно если похудение было быстрым.
• Жировой фартук. Складка внизу живота, которая свисает и мешает носить нормальную одежду, натирает при ходьбе.
• Растяжки и рубцы. Если они локализованы в нижней части живота, их удаляют вместе с кожей.

Операцию не делают во время беременности, при серьезных хронических болезнях в стадии обострения, при проблемах со свертываемостью крови. Если планируете еще рожать, лучше отложить пластику на потом — новая беременность снова растянет кожу.

Восстановление: что ждать после операции

Первые сутки вы проведете в клинике под наблюдением врачей. На животе будет компрессионное белье и повязка. Снимать их нельзя — они поддерживают ткани, уменьшают отек.

Первую неделю придется ходить слегка согнувшись. Резкие движения, подъем тяжестей, наклоны запрещены. Спать лучше на спине, слегка приподняв верхнюю часть тела — так меньше натяжение швов.

Компрессионное белье носят от месяца до трех. Отеки сходят постепенно — окончательный результат оценивают через полгода-год.

К работе (если она не физическая) можно вернуться через две-три недели. Спорт — только через два-три месяца, и то начинать нужно с легких нагрузок. Беременеть не рекомендуют минимум год.

Что дает операция

У операции есть ряд преимуществ:

• Плоский живот. Уходит обвислая кожа, жировые складки, выпирание из-за диастаза. Силуэт становится подтянутым. Вы наконец-то видите в зеркале тот результат, которого не могли добиться ни диетами, ни тренировками.
• Решение проблемы диастаза. Мышцы ушиты, нагрузка на спину снижается. Многие отмечают, что перестала болеть поясница. Появляется нормальная опора для позвоночника — живот больше не выпирает вперед, центр тяжести возвращается на место.
• Избавление от растяжек. Хотя бы от тех, что были в нижней части живота — их удаляют вместе с кожей. Если стрии располагались выше пупка, они останутся, но станут менее заметными из-за натяжения кожи.
• Улучшение осанки. Когда живот больше не тянет вперед, легче держать спину прямо. Исчезает привычка сутулиться, чтобы скрыть выпирающий живот.
• Новый размер одежды. После операции многие переходят на размер, а то и два меньше. Джинсы наконец-то застегиваются без усилий, майки и блузки сидят по фигуре, а не мешком.
• Психологический комфорт. Вы снова можете носить облегающую одежду, купальники, чувствовать себя уверенно на пляже или в бассейне. Не нужно прятаться под балахонами и избегать зеркал.
• Гигиена и комфорт в быту. Если был жировой фартук, он часто натирал, потел, создавал проблемы с гигиеной. После операции эта проблема исчезает — кожа больше не собирается в складки.
• Мотивация следить за собой. Когда вложил усилия и деньги в результат, появляется желание его сохранить. Люди начинают правильнее питаться, больше двигаться — не из-под палки, а потому что хотят оставаться в форме.
• Возможность заниматься спортом. При диастазе многие упражнения были под запретом — планка, скручивания, подъемы ног. После операции, когда мышцы ушиты, можно вернуться к полноценным тренировкам без риска усугубить проблему.
• Долгосрочный эффект. При стабильном весе результат держится годами. Это не временная мера — кожу удалили, мышцы ушили, и если не будет резких колебаний веса или новой беременности, живот останется плоским.
• Комплексный подход. Абдоминопластику можно совместить с липосакцией боков, спины или бедер. За одну операцию решаете сразу несколько проблем — экономите время на восстановление и получаете гармоничный силуэт.

Итог

Абдоминопластика — надежный способ вернуть себе тело, в котором комфортно. Если диеты и спорт не помогли, а проблема мешает жить — стоит обсудить вариант с хирургом. В «СМ-Клиника» https://www.sm-plastica.ru/services/plastika-zhivota-abdominoplastika/ вам расскажут обо всех нюансах, покажут примеры, объяснят риски. Решение всегда за вами, но принимать его лучше осознанно — с полной информацией на руках.