Основные и дополнительные методы профилактики псориаза

В настоящее время профилактика псориаза имеет огромное значение из-за постоянного роста числа заболевших. Чтобы определиться с необходимыми профилактическими мерами, которые необходимо регулярно проводить с целью недопущения указанного заболевания или снятия фазы обострения, следует рассмотреть наиболее вероятные причины его возникновения.

Понятие и причины возникновения псориаза

Псориаз представляет собой воспалительное заболевание кожи, имеющее хронический рецидивирующий характер. Основным проявлением заболевания является образование на различных участках кожи своеобразных высыпаний розовато-красного цвета, покрытых серебристыми чешуйками.

До сих пор медики не могут указать точные причины возникновения псориаза и механизмы его развития. На сегодняшний день предлагается множество теорий появления указанного кожного заболевания, каждая из которых имеет право на существование. Наиболее доказанными считаются иммунологическая и дерматологическая теории возникновения и развития псориаза.

Факторами, провоцирующими появление псориаза у людей, имеющих предрасположенность к этому, могут быть:

• сильные стрессовые состояния;
• различные инфекционные заболевания;
• наследственная предрасположенность;
• вредные привычки: курение и употребление алкогольных напитков;
• нездоровый образ жизни;
• климатические условия: повышенная влажность и температура воздуха, плохая экология;
• некоторые медикаментозные препараты: антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, витамины;
• механические повреждения кожи;
• аллергия на некоторые продукты питания;
• нарушение обмена веществ и др.

Псориаз является непредсказуемым заболеванием: может возникнуть неожиданно и, казалось бы, безо всякой причины. Но учеными доказано, что соблюдение в своей повседневной жизни определенных правил и рекомендаций позволяет снизить риск возникновения псориаза или заглушить его острую форму течения.

Основные профилактические методы псориаза

Профилактические мероприятия по устранению псориаза или ослабления его течения представляют некоторый свод правил и рекомендаций специалистов. Главными целями профилактики псориаза нужно считать:

• повышение общего иммунитета организма;
• определение ключевых моментов здорового образа жизни и строгое их выполнение;
• устранение факторов, вызывающих рецидив заболевания;
• лечение сопутствующих болезней.

Следует отметить, что свод правил и рекомендаций должен устанавливаться лечащим врачом для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Основными методами профилактики указанного заболевания являются следующие:

• недопущение тяжелых стрессовых состояний;
• соблюдение правильно подобранного диетологом питания;
• ведение здорового образа жизни;
• устранение факторов, провоцирующих рецидивные состояния;
• безотлагательный визит к врачу при первой необходимости.

Часто фоном, на основе которого происходит развитие псориаза, считаются эмоциональные срывы, переживания, различные стрессовые ситуации. Важная роль в недопущении указанного заболевания или в его лечении отводится умению управлять психоэмоциональной стороной жизни. Для этого можно освоить и использовать любые методы релаксации, правильно выбирать время для сна и отдыха. Не возбраняется применение успокаивающих препаратов на основе растительных сборов: настойки пустырника, экстракта валерьяны и др.

В целях профилактики, чтобы сохранить в надлежащем состоянии свою печень, которая испытывает негативные нагрузки при псориазе, нужно придерживаться определенных правил питания. Следует исключить из употребления всю жареную, острую, копченую, соленую пищу. Нужно проявлять умеренность и разумность при выборе продуктов-аллергенов: шоколада, меда, яиц, томатов, цитрусовых, клубники и др. Несмотря на это, питание должно быть полноценным и разнообразным. Приветствуется употребление нежирного мяса, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов. Важно пить в достаточном количестве чистую воду. Ежедневный рацион питания, лучше всего, составить вместе со специалистом.

Для предупреждения псориаза большое значение имеет ведение здорового образа жизни: избавление от вредных привычек, ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятие физической культурой, полноценный сон и отдых.

Дополнительные методы профилактики псориаза

При предрасположенности к псориазу важно правильно применять дополнительные методы профилактики, включающие:

• уход за кожей;
• применение средств народной медицины;
• составление своего гардероба;
• выбор профессии;
• учет климатических факторов.

Правильный уход за кожей при склонности к указанному заболеванию должен включать в себя:

• водные процедуры;
• применение специальной медицинской косметики;
• воздушные ванны;
• закаливание;
• массаж.

Нужно избегать пересыхания кожного покрова, использования жестких мочалок, травмирующих кожу, соприкосновения с бытовой химией.

Хорошей профилактикой псориаза в домашних условиях надо считать применение средств народной медицины — лекарственных трав и некоторых продуктов питания: чистотела, алоэ, зверобоя, шалфея, ромашки, тыквы, картофеля и др.

Одежда человека, имеющего склонность к псориазу, должна быть изготовлена из натуральных материалов, быть легкой и просторной. Не допускается ношение грубых тканей, вызывающих натирание кожи, способных вызвать начало псориаза. Пуховые и перьевые подушки-аллергены необходимо заменить на безопасные постельные принадлежности.

При выборе профессии следует избегать труда, связанного с тяжелыми физическими и психологическими перегрузками, с соприкосновением с веществами-аллергенами, с риском травмирования кожи.

При профилактике псориаза и его обострений благотворное влияние на организм оказывают климатические факторы: солнечные ванны, морская вода, свежий воздух.

Заключение по теме

Таким образом, эффективная профилактика псориаза включает в себя разумное сочетание основных и дополнительных методов, имеющих комплексный и индивидуальный подход.